Kiedy potrzebujesz więcej niż Techniki
Towas to narzędzia na codzienne wyzwania rodzicielskie.
Ale są sytuacje gdzie Techniki to za mało - i to OK.
🚨 Kiedy szukać profesjonalnej pomocy?
Natychmiast:
- • Myśli o skrzywdzeniu siebie lub dziecka
- • Przemoc w rodzinie
- • Dziecko wyraża myśli samobójcze
- • Nagła zmiana zachowania dziecka (po traumie)
W najbliższych dniach:
- • Podejrzewasz ADHD, autyzm lub inne zaburzenia
- • Depresja, lęki które nie mijają
- • Problemy z jedzeniem/snem >1 miesiąc
- • Dziecko skrajnie agresywne lub wycofane
- • Problemy w szkole wymagające interwencji
Warto rozważyć:
- • Techniki nie działają od 4-6 tygodni
- • Czujesz wypalenie rodzicielskie
- • Problemy w związku wpływają na dziecko
- • Chcesz wsparcia w trudnym okresie (rozwód, strata, przeprowadzka)
📞 Telefony kryzysowe (24/7, gratis)
🧠 Psycholog / Terapeuta
NFZ - Darmowa pomoc psychologiczna
Skierowanie od lekarza rodzinnego. Kolejki mogą być długie (2-6 miesięcy).
→ nfz.gov.plGabinety prywatne
Szybszy dostęp. Koszt: 150-250 zł/sesja. Znajdź psychologa w Twojej okolicy.
→ znanylekarz.pl🔍 Diagnoza dziecka (ADHD, autyzm, dysleksja)
Poradnie Psychologiczno-Pedagogiczne
Darmowa diagnoza przez NFZ. Orzeczenia, wsparcie w szkole, terapie.
→ Znajdź poradnię w Twojej okolicyNeurolog dziecięcy (NFZ)
Skierowanie od pediatry. Diagnoza ADHD, padaczka, zaburzenia neurologiczne.
Logopeda
Jeśli dziecko ma problemy z mową, wymową, opóźnienia językowe.
🏠 Wsparcie socjalne i kryzysowe
MOPS - Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej
Wsparcie finansowe, mieszkaniowe, pomoc w kryzysie, asystent rodziny.
→ Znajdź MOPS w Twoim mieściePCPR - Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie
Wsparcie dla rodzin zastępczych, pieczy zastępczej, adopcji.
💚 Pamiętaj
Szukanie pomocy to nie porażka - to odwaga.
Nie musisz radzić sobie sam/a.
Towas działa w ~70% sytuacji - ale pozostałe 30% wymaga więcej.
I to jest OK.
Masz pytania? Napisz: towas.studio@gmail.com